לדיאטת ניקוי הרעלים של הגוף יש מגוון רחב של יתרונות בריאותים וקוסמטים.
ההמלצה היא לבצע תוכנית לניקוי רעלים אחת לשנה על מנת לאפשר לגוף לנוח, להחלים ולהבריא.
הרעלים בגופנו מצטברים ברקמות הגוף כמו ברקמת השומן,רקמת החיבור או רקמת המוח וגורמים למחלות רבות
שמקורם בעודף רעלים: מחלות מערכת העיכול, מחלות עור, אלרגיות, בעיות בכבד, השמנה,דלקות,כאבי ראש ובעיות התנהגותיות הם רק חלק קטן מן הרשימה.
לרעלים אנו חשופים בכל רגע נתון החל מהאוכל שאנו אוכלים שרווי בחומרים כימים כמו חומרי הדברה , מתכות כבדות,זיהום סביבתי,מוצרי קוסמטיקה שמכילים חומרים מסוכנים החודרים לגופנו,קרינה ממוצרי חשמל,קרינת השמש וגורמים רבים ונוספים.
לפנכם 6 פתרונות לבעיות רפואיות נפוצות שלדיאטת ניקוי הרעלים יש פתרון לגביהם:
1.השמנה-
הגוף שלנו אינו יכול להתמודד על ריבוי רעלים משום שעודף רעלים עלול להיות מסוכן לאיברים חיונים כמו המוח והלב ועל כן הגוף בחוכמתו מנתב את אותם הרעלים אל מאגרי השומן שלנו.
הרעלים מצטברים להם ברקמות השומן שלנו באופן עיקש ואינם נוטשים את השומן עד לביצוע דיאטת ניקוי רעלים.
ככל שכמות הרעלים בגופנו גבוהה יותר כך הגוף מתגונן בפניהם באמצעות הגדלת נפח תאי השומן- התוצאה:השמנה.
מה ניתן לעשות?
דיאטת ניקוי רעלים שמונעת מהגוף לצבור רעלים נוספים בשילוב של צמחי מרפא ותוספי מזון שמעודדים את יכולת הכבד להוציא את הפסולת מהגוף יכולה לתרום לניקוי הגוף מהרעלים ולירידה במשקל.
יש לתת מקום של כבוד לפעילות גופנית שמסייעת להרזיה ולהוצאת הרעלים מהגוף ולטיפולי מגע שממריצים את הדם וגורמים לפינוי יעיל ומהיר של הפסולת בדם.
חשוב לציין שבמקרים רבים אנשים לא מצליחים לרדת במשקל משום שגופם רווי ברעלים ועד שלא יפנו את תשומת ליבם לאותם הרעלים הם לא יצליחו לראות ירידה במשקל.
2.בעיות עיכול–
אחת מהתופעות הבולטות של התקופה המודרנית היא ריבוי בעיות העיכול החל מעצירות ,שלשולים וקנדידה ועד למחלות דלקתיות במעי.
התופעה בולטת בעיקר משום שהתזונה ממנה אנו ניזונים אינה מתאימה למערכת העיכול שלנו ומכילה חומרים ורעלים שמערכת העיכול אינה מצליחה להתמודד עימם.
אכילה בכמות גדולה ומעבר לצורכי הגוף, אכילה של מזונות מעובדים שאינם מטיבים עם מערכת העיכול,אכילה של מזונות המכילים חומרים מלאכותים כמו אלו המצויים במוצרי הדיאט ואכילה ללא הקפדה על עקרונות התזונה הנכונה גורמת
להיחלשות מערכת העיכול.
לאורך זמן האוכל שאנחנו אוכלים אינו מתעכל כמו שצריך בגופנו וכתוצאה מכך מתחילים תהליכי תסיסה וריקבון בגוף שגורמים לעודף רעלים ולמחלות.
מה ניתן לעשות?
לתגבר ולחזק את מערכת החיסון באמצעות תוספי מזון שנקבעים על ידי נטורופת ומסייעים לחיזוק מערכת העיכול.
תוספים כמו: חיידקים פרוביוטים, אנזימי עיכול, סיבים תזונתיים ואומגה 3 יכולים לסייע.
בנוסף הקניית תוכנית תזונה בריאה ונטולה רעלים תעזור למנוע העמסת רעלים נוספת שתכביד על מערכת העיכול ולפעמים צומות מלאים או צום מיצים יכוליים לסייע למערכת העיכול לסלק את הרעלים מבלי להעמיס רעלים נוספים שבאים מהמזון(יש לבצע את הצום לאחר הנחייה של נטורופת).
לצמחי מרפא לחיזוק מערכת העיכול יש תפקיד חשוב ולכן נשתמש בצמחים כמו: שומר,אניס,כורכום,הל,מליסה,קמומיל,קינמון על מנת לחזק את תפקוד מערכת העיכול.
3.עור-
עודף רעלים יכול להתבטא בצורות שונות ומגוונות. אחד מהאיברים המרכזים שיכול להעיד על מצב הרעלים בגוף הוא העור. הגוף מנסה לסלק את הרעלים בכל דרך אפשרית ועל כן העור מהווה כלי חשוב ויעיל לסילוק הרעלים. אנשים רבים שסובלים מעודף רעלים סובלים מבעיות עור כמו פריחות,אקנה,מחלות עור ובעיות עור.
תוכנית שלמה לניקוי רעלים יכולה בהחלט לסייע למצב העור שלנו ואף לגרום לו להיראות צעיר ובריא מגילו האמיתי.
פעמים רבות אלרגיה בלתי מוסברת נגרמת בשל ריבוי רעלים בגוף ועל כן דיאטת ניקוי הרעלים תתרום למיגור האלרגיה.
מה ניתן לעשות?
תזונת ניקוי רעלים שמשולבת בצריכת מזונות המטיבים עם העור כמו פירות יער,שמרי בירה,שקדים וירקות מהווה את הבסיס לטיפול בעור.
בנוסף צריכת תוספי מזון נוגדי חמצון(מנטרלי רדיקלים חופשיים שהם תוצר של עודף רעלים) יכולה גם היא לשפר את מצב העור. תוספים מומלצים הם: וויטמין C, וויטמין A, וויטמין E, חומצה אלפא ליפואית, Q-10 וגלוטטניון.
שימוש בקוסמטיקה טבעית המבוססת על שמניים אתריים וצמחי מרפא יכולה לשפר את מראה העור מבלי להעמיס רעלים המצויים בקוסמטיקה הכימית וכמובן שימוש בצמחי מרפא לשיפור מצב העור מהווים חלק בלתי נפרד מניקוי רעלים לשיפור מראה העור.
4.בעיות כבד
הכבד משמש כאיבר המרכזי והחשוב ביותר לסינון הדם מרעלים. ריבוי רעלים בגוף גורם לשחיקה בתפקוד הכבד משום שעליו לעבוד יתר על המידה. פגיעה בתפקודי הכבד יכולה להתבטא באגירת שומן בכבד או בשינוים מבניים ואפילו בגידולים סרטניים.
פגיעה בכבד מובילה לתגובת שרשרת שמשפיעה על שאר מערכות הגוף-דם רווי ברעלים ובלתי מסונן מגיע למערכות נוספות בגוף האדם ולאורך זמו פוגע בהם.
מה ניתן לעשות?
גם כאן תוכנית לניקוי רעלים נחלצת לעזרתנו תזונה טבעית ונטולת מזון מעובד בשילוב מזונות מחזקי כבד ובעלי תכולת נוגדי חמצון גבוהה תסייע לשיפור המצב.
בין מזונות מחזקי כבד נמצא את הסלק,ארטישוק,ברוקולי,כרוב,כרובית,אשכולית ,שמן זית ולימון.
נטילת תרופות מרובה גם היא יכולה לגרום לעומס רעלים בכבד ועל כן שינוי אורח חיים שיאפשר צמצום צריכת תרופות(באישור רופא בלבד) יכול לשפר את תפקודי הכבד.
בניקוי הכבד נהוג להשתמש בצמחי מרפא לחיזוק תפקודי הכבד כדוגמאת גדילן,שן ארי,שכיסנדרה וכורכום.
במקרים רבים פרוטוקול לניקוי רעלים בדגש על ניקוי כבד יכול לתרום להורדת ערכי הכולסטרול בדם.
5.דלקות מפרקים ושרירים-
ישנם מקרים שעודף הרעלים מוצא מפלט ברקמות החיבור שלנו או בין המפרקים ואז התוצאה הינה דלקות מפרקים וכאבי שרירים.
רוב הרעלים המצטברים במפרקי הגוף הם למעשה חומצה הנוצרת בשל תזונה לא נכונה ובעיות עיכול.
החומצה פוגעת במפרקי הגוף וגורמת להיווצרות דלקת שזהו מנגנון ההגנה של הגוף.
מה ניתן לעשות?
מעבר לדיאטה נטולת רעלים ונטולת מזונות מעודדי דלקת כמו ירקות ממשפחת הסולנים(עגבניה,תפוח אדמה,פלפל וחצילים) ,סוכר ,פחמימות פשוטות ומזונות מן החי. ניתן ואף רצוי לשקול צום מודרך שנמצא את חולי דלקות מפרקיים כמסייע לתהליכי ההחלמה.
בנוסף תוספי מזון כדוגמאת ברומלין,אומגה 3, שמן המפ וכורכום יכולים לסייע לשיפור המצב.
על מצבי הדלקת ניתן להקל באמצעות טיפולי מגע כמו שיאצו ועיסוי או באמצעות דיקור סיני שנמצא כיעיל ביותר לבעיות שלד ושריר.
6.עיפות וחולשת מערכת החיסון-
עודף רעלים גורם לגוף לעבוד קשה יותר: הכבד מסנן יותר דם, איברי ההפרשה כמו הכליות ,מעיים ועור מנסים להוציא יותר פסולת, העצמות מתפוררות על מנת לנטרל את חומציות הדם, המפרקים הופכים למודלקים על מנת לאפשר את חיסול המזהמים וזו רק חלק מהרשימה של הפעולות הנעשות על ידי הגוף במצב של עודף רעלים.
העומס הרב המוטל על הגוף מצריך עבודה קשה ומאומצת של מערכת החיסון. לאורך זמו מערכת החיסון נחלשת וגופנו חשוף יותר לרעלים ומחלות שונות. לחולשה במערכת החיסון מתלווה עיפות כרוניות וחוסר אנרגיה.
מה ניתן לעשות?
ניקוי רעלים תזונתי ומשולב עם צמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון כמו אכיניצאיה ואסטרגלוס.
בנוסף ניתן לשל צמחי מרפא לאנרגיה כמו: הג'יסנג ,הל וגווראנה.
פרי הנוני נמצא גם הוא יעיל לחיזוק מערכת החיסון כמו גם תוסף של וויטמין C.
Be the first to comment