שמירה על עור בריא וצעיר

העור

העור הוא האיבר הגדול בגופנו, לכן יש לתת לו יחס מיוחד ומקום של כבוד. לעור יש מספר תפקידים עיקרים:

• יצירת חיץ בין הנוזלים בגופנו ואיברי גופנו הפנמיים לעולם  החיצוני היבש.
• הגנה מפני התייבשות הגוף ומפני הקרניים האולטרה סגוליות של השמש.
• מניעת חדירת מיקרואורגניזמים המזיקים לגוף ויוצרים מחלות:חיידקיים, וירוסים, טפילים, תולעים.
• מכיל קולטני תחושה שאחראים על  תחושת מגע, כאב וטמפרטורה.
•  העור משתתף בתהליך ויסות החום( מחמם שצריך ומקרר את הגוף שצריך).
• משמש כאיבר הפרשה של רעליים על ידי הפרשת מלחים ושתנן על ידי זיעה או מחלות עור. יחד עם הכליות והכבד אחראי על נטרול הרעלים בגוף.
• מסייע בנשימה – העור הוא הוא איבר נושם , הוא פולט פחמון דו חמצני ובכך מסייע לתהליך הנשימה.
• עוזר לייצור ויטמין D-שבשלב הראשוני נוצר בעור.

העור בנוי מ-4 שכבות עיקריות:

1. השכבה העליונה- ציפוי דק העשוי מים ושומן. מעט חומצי על מנת למנוע חדירת מזהמים.
2.  האפידרמיס- מתחלקת לתתי שכבות שלא יפורטו במסגרת המאמר. שכבה זו מחדשת את עצמה על ידי דחיפת תאי העור המתים כלפי מעלה. העור מתחלף כל 3 חודשים אצל מבוגר ו-3 שבועות אצל תינוק
3. הדרמיס( השכבה האמצעית)- בשכבה זו נוצרים תאי העור שעולים מעלה לכיוון האפידרמיס. שכבה זו עשירה בכלי דם ולימפה המספקים מזון ליצירת תאי העור. בשכבה זו נמצא גם שורש זקיק השערה,בלוטות חלב וזיעה, והאלסטין והקולגן שהם החלבונים העיקרים בייצור רקמת העור.
4. השכבה העמוקה- התת עורית: שכבה זו מכילה הרבה שומן ומעט כלי דם ולימפה. תפקידה לבודד איברים פנימיים ונזקי קור.

העור הוא המראה של הבריאות הפנימית שלנו הן הגופנית-פיזית והן הנפשית. רוב מחלות העור נובעות מסיבות שקשורות לנפש או לתפקודים לקויים של החלקים הפנמיים בגופנו.

הנטרופתיה כמו כל תחום הרפואה הטבעית דוגלת בטיפול מניעתי ורק כאין ברירה וכבר חולים לבצע טיפול טבעי להבראה ושיקום. בשל כך אני שמח להציג לכם טיפול כללי ומונע לעור שימנע מחלות עור וישמור על עור זוהר , צעיר ורענן.

צעד ראשון שיש לבצע הוא לדאוג להפחתת הרעלים  דרך העור על ידי שיפור מערכות הגוף המסלקות רעלים מערכת העיכול,כבד וכליות.
שיפור תפקוד מערכת העיכול קשור קודם כל לפלורת מעי תקינה. פלורת המעי היא למעשה אוכלוסיית חיידקים ידידותית שיושבת במעי ובין תפקידיה העיקרים נמנים: יצור של חלק מויטמיני B שחיוניים לעור ומונעים ייצור רעלים וטיפול בפולשים בלתי רצויים בגוף.
חיזוק אוכלוסיית המעי נעשה על ידי השלמה של חיידקים על ידי תוסף מזון או על ידי יוגורט מועשר בחיידקים ידידותיים (ישנם מזונות נוספים). ישנם מאכלים המחסלים את האוכלוסייה החשובה הזו . מאכלים אלו הם: פחמימות פשוטות,סוכרים, מזון מעובד, שומן רווי ושומן טראנס. בנוסף אנטיביוטיקה, סטרס ורעלים סביבתיים גם פוגעים באוכלוסיה זו.

צעד שני שיש לעשות הוא לחזק, להמריץ ולנקות את הכבד והכליות: פורמולה של צמחי מרפא המבוססת על גדילן,שן ארי, בת קורנית, ארטישוק, אכילאה, שבטבט ועוד. פורמולה זו מעודדת הפרשת רעלים וחיזוק כבד וכליות.

צעד שלישי שיש לעשות הוא מעבר לתזונה נכונה ובריאה. תזונה הכוללת פירות,ירקות,נבטים,דגנים מלאים,קטניות,דגים מהים הצפוני, יוגורט, שומן צמחי ,מזונות כתומים. תזונה זו למעשה מכילה את כל הויטמינים , מינרלים ונוגדי חמצון שהעור והגוף צריכים.

כל המרכיבים החיוניים לעור נמצאים במזון טבעי. אולם לצערנו בתקופה המודרנית נהרס חלק גדול מאיכות המזון עקב תהליכי העיבוד או הגידול שהורסים חלק נכבד מהויטמינים והמינרלים ולכן עלינו כאנשים שדואגים לבריאותינו לבחור את המזון הטבעי והבריא יותר. בנוסף מומלץ לתחזק את העור באנטי אוקסיטדניים, צמחי מרפא, שמנים ארומתים והימנעות מקוסמטיקה כימית המחדירה רעלים לגוף.