בריאות מהטבע - התכונה המיוחדת של אנשים רזים

 התכונה המיוחדת של האנשים הרזים ביותר בעולם



בשנת 1960נערך מחקר של עשרים שנה על 1,500 אנשים המייצגים
את החתך של המעמד הבינוני באמריקה.
 
לאורך כל תקופת המחקר של עשרים השנה, הם איבדו כמעט שליש
של משתתפים עקב מוות או גורמים אחרים.

מ 1,057 המשתתפים שנותרו, 83 הפכו למיליונרים.

 
כאשר צוות החוקרים ראיין את  המשתתפים 
הם מצאו  ש-83 האנשים מצליחים  והעשירים ביותר  היו בעלי 4 תכונות/מאפינים שונים מהשאר:
 
 
1: הם היו עקשנים וסבלניים בו זמנית ...
 
2: הם לא היו תחרותיים מול החברים לעבודה שלהם/העובדים שלהם...
 
3: הם היו מוכנים לטפל גם בצדדים הפחות מהנים בעבודה שלהם והכל בכדי להצליח
 
4. והתכונה החשובה ביותר שבגללה החוקרים משערים שאותם אנשים הצליחו ולא התייאשו זה שהם אהבו את מה שהם עושים 


 
במילים אחרות, מחקר זה חשף שהמקור העיקרי ל
עושר של  המשתתפים המוצלחים היה שהם מצאו
מקצוע שהם אהבו לעסוק בו.

 
ונחשי מה ?
 
אותם העקרונות יחולו על  תוכנית הדיאטה והפעילות הגופנית שלך
 
 
רק תחשבי על זה:
 
כשזה מגיע לחיים בריאים את חייבת למצוא משהו
שאת אוהבת, זה  יכול להיות:
 
- פעילות גופנית שתסייע לך להתמיד בה בלי להתייאש (ריקוד, תופסת עם הילדים...)
 
- מזון בריא שאת אוהבת לאכול..
 
-תוכנית תזונה והרגלים תזונתיים שאת מתחברת אליהם.
 


תכונה נוספת חשובה שהייתה להם היא: חוסר תחרותיות.

הם היו תחרותיים מאוד כלפי היריבים שלהם/עסקים מתחרים אבל כאשר מדובר 
בבני עירם כלומר העובדים שלהם/העובדים שעובדים איתם הם הפסיקו להיות תחרותיים והפכו לחברים הטובים ביותר שלהם.

איך זה קשור לדיאטה שלך ?

 
במילים אחרות,

כדאי לך להפסיק להשוות את עצמך ואת הגוף שלך לאנשים אחרים

 
עכשיו, אין שום דבר רע עם תחרות קטנה
כדי להישאר במוטיבציה, אבל ...
 
 
אחת הדרכים המהירות לכישלון ואכזבה היא היכולת שלך לקנא ולהשוות את עצמך תמיד לאחרים.

הנה לדוגמא דנה( בתמונה) רק שהיא התחילה להשוות את ההתקדמות שלה ביחס לעצמה ולא לאחרים רק

אז השתחחר מחסום מנטלי שאיפשר לה באמת לרדת במשקל






במקום זאת מה שאני מציע לך זה להפסיק לקנא באחר ולהשוות את עצמך לאחר.

להתחיל לשנות את הרגלי החיים והתזונה שלך ( ואת החשיבה שלך מהבסיס) ולמצוא הרגלי התנהגות ואורח חיים בריא

שאת אוהבת, מתחברת  אליהם ויכולה ליישם אותם - שזה יקרה אני מבטיח לך שתצליחי להיות כמו אותם אנשים מוצלחים בתחומם

ופשוט תרדי במשקל ותרגישי בריאה וחזקה יותר

חץ

איך עושים את זה ? איך  מוצאים הרגלי חיים ותזונה בריאים ומהנים יותר? איך מיישמים אותם ?

בדף הזה בלחיצה תוכלי לקבל את כל התשובות שיעזרו לך להבין איך משנים הרגלי חיים והופכים לבריאים יותר