בריאות מהטבע - מגזין בריאות מהטבע 4.12
        
                                                                                                                                                                     
 
דף הבית >> עמודים שיש להעביר 301-שחר >> מאמרים מגזין עבר >> מגזין בריאות מהטבע 4.12
 


מגזין  בריאות מהטבע 01.04.12




באווירת חג הפסח כמידי שנה בשנה אנו יוצאים בכל האמצעים העומדים לרשותנו על מנת לנקות את הבית , את הרכב ואפילו את חיית המחמד שלנו.

משהו אחד אנחנו שוכחים: לנקות את עצמנו.

לנקות את עצמנו מהמזונות חסרי הערך שאכלו, לנקות את עצמנו מחומרי הקוסמטיקה הכימית שאנו מלעיטים על עצמנו,
לנקות את הנפש שלנו מרגשות שלילים כמו קנאה,שנאה או כעס ולנקות את הראש שלנו ממחשבות טורדניות.


יש לזכור שהגוף שלנו זה החיים שלנו לפעמים אנחנו שוכחים אותו ומקבלים את תכונותיו הנפלאות כמובן מאליו.

לכן על מנת שלא נשכח אותו ועל מנת שנוכל לשמור עליו בריא וצעיר עוד שנים מותור ואף רצוי לנקות את גופנו פעם בשנה כשם שאנחנו מנקים את הבית שלנו.


לכבוד חג הפסח אני שמח להעניק לך מגזין שכולו ניקוי הגוף והנפש.


מה יש במגזין?

*מבצעים .. מבצעים.. ועוד מבצעים מיוחדים ואטרקטיבים במיוחד לכבוד תקופת החגים.


*  כתבת הנטורופתיה והתזונה לחודש: המתכון המנצח לירידה במשקל ולניקוי הגוף.

*כתבת קומסטיקה טבעית וצמחי מרפא:הקשר בין סתימה בצנרת לרעלים בגוף ולבעיות עור ומה הפתרון לכך.

*כתבת הכושר לחודשי זה:   ניקוי הנפש באמצעות פעילות גופנית וכושר.


*והטיפ החודשי שלנו ניקוי אקולוגי של הבית- כיצד ניתן לנקות את הבית באמצעות חומרים טבעיים ובטיחותיים.


 



         



 






המתכון המנצח לירידה במשקל ולניקוי הגוף.




ללא ספק נתקלתם בתופעה המעצבנת של אנשים שרזים ואוכלים המון ואילו אתם אוכלים מעט וסובלים מעודף משקל.
תופעה שמעצבנת ללא ספק רבים וטובים אבל...יש לי סקופ קטן בשבילך!

אכילה מוטעה מידי לא מבטיחה לך ירידה במשקל ואילו אכילה מרובה לא מבטיחה לך השמנה.

ישנם סיבות נוספות שגורמות להשמנה שכדאי לך להכיר אותם משום שהם יעזרו לך להבין מה עשית עד עכשיו לא בסדר!

ישנם סיבות נוספות להשמנה:

1. חוסר איזון הורמונאלי- למשל בתת פעילות בלוטת תריס, עודף קורטיזול(בשל עודף מתח), יחס לא מאוזן של רמות אסטרוגן ופרוגסטרון.

2 אכילה מועטה מידי שמאטה את תהליכי חילוף החומרים

3. בעיות עיכול בלתי מטופלות שגורמות לעודף רעלים, מחלות וחוסר תזונתי שמוביל לבסוף לשמנה.

4.עודף רעלים בגוף- בשל הסביבה, הקרינה , המוצרים והתזונה הלא נכונה- מצטבר ברקמות השומן ועל כן תורם לשמנה.

בנוסף גורמים נוספים להשמנה: חוסר בפעילות גופנית, תרופות מסוימות,מחלות,גנטיקה,גמילה מסיגריות.


מה הטיפול להשמנה?

תלוי בסיבה להשמנה- את איתור הסיבה יש לעשות על ידי נטורורפת שמומחה לאבחון רפואי.

המלצות תזונה כלליות לדיאטה

 

  • לאכול כל שעתיים- שלוש שעות על מנת לשמור על קצב חילוף החומרים.

 

  • לא לדלג על ארוחות.

 

  • לא להימנע ממזונות מסוימים יש לדאוג לאכול גם פחמימה, גם שומן וגם חלבון.

 

  • לעבור לתזונה טבעית ונקייה ככל האפשר ולהימנע ממזון מעובד וחסר ערך תזונתי.

 

  • לצרוך הרבה ירקות ופירות שמכילים מרכיבים חשובים כמו וויטמינים,מינרלים וסיבים.

 

  • לשלב מזונות שמגבירים חילוף חומרים(יוגורט,תפוח,אשכולית,קינמון,מים,תה ירוק,פלפל חריף).

 

  • לטפל בבעיות העיכול באמצעות תזונה נכונה ותוספים כמו פרוביוטיק ואומגה 3.

 

  • לטפל בבעיות העיכול באמצעות חליטות צמחי מרפא ותכשירים מצמחי מרפא שמכילים:מליסה,קמומליל,שומר,אניס,הל,מנטה ורוזמרין.

 

  • לדאוג לבצע ניקוי רעלים בליווי מקצועי לפחות פעם בשנה.

 

  • בזמן הניקוי לעבור לתזונה בריאה וטבעית, לצמצם מגע עם חומרים כימים(כמו בקוסמטיקה),לצרוך תוספים מתאימים לניקוי ואכול מזונות שמסייעים לניקוי רעלים.

 

  • מזונות מומלצים לניקוי רעלים:תפוח, ארטישוק,אננס,סלק,לימון,שום,בצל,כורכום,ברוקולי כרוב ועליים ירוקים.

 

  • לדאוג לטפל ברמות הסטרס ולחץ באמצעים טבעיים.

 

  • לבנות תפריט מאוזן ובריא , מומלץ לקבוע פגישת יעוץ עם נטורופת שיעשה סדר בתפריט.

 

  • לקבל הדרכה מקצועית לביצוע תוכנית כושר מותאמת למצב בריאותי ומצב הכושר.

ולכבוד חג הפסח אני מציע לך פגישת יעוץ תזונה חד פעמי בקליניקה שלי בעלות של 197 ש"ח במקום 300 ש"ח(לא כולל אבחון במכשיר האלקטרומגנטי QMA).

מוגבל רק ל-10 הפונים הראשונים בלבד ולמימוש עד לתאריך 1.5.12.

ממליץ ללחוץ על הקישור המפורט על מנת לדעת עוד על היעוץ החד פעמי(נא לציין בטופס שאתם מעונינים במבצע

יעוץ חד פעמי לחברי המועדון)




לחץ כאן.

 




לפני שבוע התרחש אצלי בבית אירוע שמתרחש בכל בית בישראל לעיתים רחוקות אך שזה קורה זה לא אירוע סימפטתי ומשמח: סתימה בצנרת!

הסתימה גרמה לי לחשוב רבות על הבריאות שלנו, על הגוף שלנו, התזונה שלנו וכיצד כל זה קשור לעור שלנו.

רוצה לדעת מה הקשר בין סתימה בצינור לעור ולבריאות שלך .. התשובות בכתבה שלפנייך:





הסתימה בצנרת והאינסטלאטור.


הצנרת בביתי נסתמה. ההרגשה נוראית לראות בית מוצף. ניסיתי לבדוק היכן הבעיה, מספר ניסיונות שלא צלחו גרמו לי להיעזר באבא שלי ,אך הבעיה לא נפתרה. לבסוף הזמנתי אינסטלאטור והבעיה נפתרה בקלות.


גופכם דומה לצנרת הביתית: לא תטפלו בו היטיב, תגרמו להצטברות של רעלים כמו סוכר וכולסטרול.
רובנו לוקחים תרופה " שפותרת" את הבעיה. אך ניסיתם פעם לנסות לפתור את הבעיה לבד?, כמו שאת הסתימה בצנרת אתם מנסים לפתור בהתחלה לבד.נסו לפתור את הבעיה לבד ולבד אני מתכוון לאחר קבלת הנחיה ממטפל או איש מקצוע שינחה אתכם.

כאשר אנו סובלים מעצירות יש לנו סתימה. ישנו טיפול שניתן לעשות לבד לפני שקוראים לעזרה:


*להרבות באכילת ירקות,פירות,דגנים מלאים,קטניות וזרעים שונים.במאכלים אלו יש סיבים תזונתיים שמניעים את מערכת העיכול.

* יש לשתות 2-3 ליטר מים ביום. המים עוזרים בפינוי הפסולת מהגוף.

* שתית מים חמים,כפית שמן זית ולימון סחוט בבוקר על קיבה ריקה תעזור לטיפול בעצירות.

* נטילת תוסף פרוביוטיק תעזור.





ולשאלה מה הקשר בין עצירות למצב בריאותינו ולעור שלנו?



עצירות מונעת מגופנו להפריש תוצרי פסולת- רעלים. הצטברות של רעלים בגוף היא קרקע פוריה לחיידקים שמתחילים אט טא להתיישב אצלנו לאורל מערכת העיכול.


החיידקים הללו שנמצאים בגלל אותם הרעלים שמערכת העיכול לא הצליחה להפריש גורמים למגוון רחב של מחלות:


הם מחלישים את מערכת החיסון וגורמים לשפעת,נזלת ובמקרים קשים אף לסרטן, הם גורמים לאלרגיות, הם מחמירים את בעיות העיכול, הם גורמים לדלקות בגוף ובמפרקים, הם גורמים לדיכאון ולעיפות וממגוון רחב ונוסף של בעיות.


הגוף מנסה להיפטר בכל דרך מאותם הרעלים ומשאינו מצליח להוציא אותם דרך מערכת העיכול הוא מפנה אותם למערכות אחרות שהמרכזית שבהם היא מערכת העור.


הביטוי בעודף רעלים בעור בא לידי ביטוי בתופעות כמו אקנה,התקמטות העור,פריחות בלתי מוסברות,אודם בעור ומגוון רחב ונוסף של בעיות עור.


מצחיק אותי לראות שרבים וטובים ניגשים לטיפולי קוסמטיקה על מנת לטפל בבעיות עור שהם בכלל לא מודעים שבעיות העור שלהם הם רק הסימפטום למצב הבריאותי שלהם.

אין לי ספק שיש לגשת לטיפול קוסמטי ואף אני עובד עם קוסמטיקאיות אך לדעתי לפני שניגשים לטיפול קוסמטי יש לטפל בשורש האמיתי של הבעיה בעודף הרעלים.


טיפול קוסמטי הוא למעשה טיפול חיצוני שלא ממגר את התופעות לחלוטין אלא רק דוחה את הופעתם החוזרת.


הטיפול הנכון והאמיתי משלב תזונה נכונה שתתנקה לנו את הדם(תזונת ני קוי רעלים), צמחי מרפא לניקוי רעלים
, פ"ג ומעבר לקוסמטיקה ידידותית וטבעית.


אז מה הטיפול הנכון לניקוי רעלים ובריאות מושלמת?


תזונת ניקוי רעלים בשילוב צמחי מרפא לניקוי הרעלים הם הדרך היחידה למשקל תקין,עור צעיר וגוף בריא.


תחילה אמנה את רשימת צמחי המרפא שנחקרו ונמצאו כמנקי רעלים מושלמים.

צמחים אלו הם הצמחים שאני אוהב להכניס לפורמולת ניקוי הרעלים של מטופלי:

גדילן מצוי- צמח המרפא הנפלא הזה נמצא בשימוש כבר 2000 שנה. החומר הפעיל בגדילן נקרא סילימרין והוא ידוע כחומר שעוזר לפינוי רעלים מהכבד ומכיס המרה. בנוסף הגדילן מכיל ריכוז גבוה של נוגדי חמצון מה שמקנה לו יכולת לנטרל רדיקלים חופשים(שהם המקור לבעיות רפואיות רבות).

שן ארי-צמח שנמצא במחקרים רפואים כמסייע לניקוי כבד , כיס מרה,לבלבב וטחול. הצמח המושלם לניקוי רעלים. מכיל חומר בשם טראקסין שנותן לו את תכונותיו המיוחדות.

ארטישוק- צמח שנותן לי את החופש לטפל גםן בניקוי רעלים וגם בבעיות נוספות.
למה הכוונה?
הצמח מבצע עבודת ניקוי רעלים על ידי עידוד יצור מיץ מרה והמרצת מיץ מרה ועל ידי כך מסייע הן לניקוי הכבד מרעלים והן לטיפול בכולסטרול גבוה או בכבד שומני.
בנוסף הצמח מעודד השתנה ומגביר מטבוליזים ועל ידי כך מאפשר למטופל לנקות את הכליות ומערכת השתן ועוזר לדיאטה.

תלתן אדום- ידוע ברפואת הצמחים כצמח מחזק ומטהר דם. התילתן האדום מעודד שתן מרובה ועל ידי כך מסייע לניקוי הכליות וניקוי הדם מרעלים. בנוסף הוא מכיל תכולה גבוהה של חומרים אנטיבקטריאלי ולכן הוא מסייע לגוף להתמודד עם זיהומים שונים כתוצאה מוירוסים או טפילים.

לפה- צמח שנמצא במחקרים של רפואת הצמחים כמנקה האידאלי של רעלים שמופיעים בעור לכן נחשב כצמח מומלץ לטיפול פנימי וחיצוני בבעיות עור כמו אקנה, פריחות, אלרגיות ומחלות עור כתוצאה מעודף רעלים.


צמחים נוספים וחשובים שאות אני נוהג לשלב בפורמולת ניקוי הרעלים שלי:שקיסנדרה,קלנדולה,קינמון,ג'ינג'יר,שומר,שבטבט,סירפד, כורכום ושום.


לרכישת פורמולה לניקוי רעלים כדאי להיכנס לקישור כאן ולרכוש את הפורמולה במחיר מבצע:

קח אותי לפרטים על הפורמולה.



רוצה  תוכנית ניקוי רעלים מלאה? אני ממליץ להיכנס לקישור המצורף ולקבל את הפגישה הראשונה במתנה.



קח אותי לפרטים על פגישה ראשונה במתנה.



כשם שגופנו זקוק לניקיון כך גם  הנפש שלנו זקוקה לניקיון.

לפי הנטורופתיה והרפואה הסינית השורש לכל המחלות והבעיות שאליהם התרגלנו נעוץ הרבה לפני הופעת הסימפטומים.

רגשות מודחקים, טראומות נפשיות, כעסים אצורים, עצבות , דיכאון  ופגיעות אחרות שפגעו בנפשנו הם המקור למחלות.

אנחנו יכולים למנוע מחלות ובעיות רבות עוד לפני שהם הופיעו אם נדע לטפל בבעיות הרגשיות שמהם אנו סובלים-

המפתח למניעה הוא טיפול וניקיון הנפש.

הטיפול יכול להעשות בכל דרך הוליסטית או קונבנצינאלית שעוזרת לטפל בבעיות רגשיות.

שיטות מקובלות הם:


*פסיכולוגיה.

*פסיכותרפייה.

*טיפול באמצעות פרחי באך שמובילים את האדם לאיזון רגשי ומודעות.

*דימיון מוצרך וביופידביק גורמים לאדם לשלוט במחשבותיו וברגשותיו.

*פ"ג מותאמת שמסייעת לרוגע ושלווה.


גם אנשים שכבר חולים במחלות או סובלים מבעיות יכולים להקל על מצבם הבריאותי באופן ניכר אם ישלבו את הטיפול

הרפואי(הקונבנציונאלי והמשלים) יחד עם טיפול במצב הרגשי- נפשי.

ידוע שלכל מחלה יש מקור נפשי החוכמה היא לטפל בנפש לפני הופעת הסימפטומים החיצונים.




פ"ג וניקוי הנפש

רבים וחכמים הבינו שגוף ונפש אחד הם. 

אני מאמין שאין אחד שלא מכיר את המשפט:

"נפש בריאה בגוף בריא".

אין לי ספק כאדם שהפעילות הגופנית היא בלתי נפרד מחיו שטיפול בכל בעיה או מחלה צריך לכלול אימון גופני ופעילות תנועתית.

אין ספור מחקרים הוכיחו מבחינה פיזיולוגית- מדעית את השפעת התנועה והכושר על המצב הנפשי.

כיצד פעילות גופנית משפיעה על המצב הנפשי?

*פעילות גופנית מורידה לחץ וסטרס שמהווה מקור מרכזי להיווצרות רוב המחלות המודרניות. בזמן הפעילות מופרשים לנו הורמנים שונים שמורידים רמות לחץ, מגבירים תחושת אושר ושלווה ומשככים כאב באופן טבעי.

* שיפור הביטחון העצמי והערכה עצמית.

*פעילות גופנית מסייעת להוריד רמות חרדה.

*מספר מחקרים הוכיחו שפעילות גופנית מסייעת לטיפולים בדיכאון.

*מסייעת לפרק רגשות של תסכול וכעס.

* יכולה לסייע במניעה של רגשות כמו עצבות ודכדוך.


כפי שכבר הסברתי הרגשות הללו הם הרגשות שגורמות לנו תחילה לחוסר איזון רגשי ובהמשך למחלו רבות שקשורות

למצב הנפשי כמו:

סוכרת, לחץ דם גבוה, בעיות ומחלות לב, פסוראיזיס ובעיות עור, בעיות עיכול, בעיות אוטואימיוניות(בהם הגוף תוקף את עצמו כמו במחלות דלקתיות במעי), שרירים תפוסים ופגיעות אורטופדיות,סרטן ולמעשה כמעט כל שאר המחלות הקיימות.


אז הפתרון המומלץ כפי שהבנת הוא להתחיל לזוז.

כל פעילות גופנית מבוכרת ותביא לתוצאה המיוחלת:

ריצה,הליכה,שחייה,אימון בחדר כושר,רכיבה על אופנים,קפיצה על טרמפולינה או כל פעילות אחרת שעולה במוחך מבורכת.

ישנם מספר פעילות ששמות דגש על הקשר בין גוף-נפש ונשימה ולכן מומלצות במיוחד לצורך רגיעה וניקוי הנפש:

* יוגה.

*פילאטיס.

*טאי צ'י.

*מדיטציה.

*צ'י- קונג.

*אימוני מתיחות.


ההמלצה החמה שלי אליך לעולם לא לוותר על פעילות גופנית!

שהפעילות הגופנית תהפוך חלק בלתי נפרד מחייך!

אושר , שלווה ובריאות מובטח לך!


מניסיון אישי שלי לכל פעילות גופנית יש את התועלת בטיפול בנפש וכמובן בגוף אך יש את השיטה המומלצת ביותר

לניקיון הגוף והנפש: שילוב של דיאטת ניקוי רעלים(שמדגישה את הניקוי באמצעות תזונה,צמחים ותוספים) יחד עם

אימוני כושר אישיים בדגש על אימוני פילאטיס,מתיחות ועבודה פנימית יעשו את העבודה.


וגם כאן באווירת החג אני מציע לך מבצע חסר תקדים:

אימון כושר אישי במחיר היכרות של 70 ש"ח.

חבילת אימוני כושר אישי וחיטוב בת 5 אימוני כושר אישיים בעלות של 600 ש"ח במקום 900 ש"ח.

אני מציע 3 חבילות בנות 5 אימוני כושר אישי בלבד אז מהרו להירשם.




ההרשמה כאן-אנא צינו שאתם מעונינים במבצע חבילת אימון מקוצרת.







 






פסח בא ואיתו מגיע גם ניקיון הבית.

החומרים שאנו מנקים איתם את הבית הם חלק ממכלול הרעלים שנכנסים אלינו לגוף.

ההשפעות של אותם רעלים הם הרסניות החל מבעיות נשימה,אלרגיות,פריחות עוריות ועד תופעות חמורות ומסוכנות יותר.

אז כיצד מנקים את הבית ושומרים על הגוף שלנו מאותם החומרים הרעילים?


הסוד כמו בתזונה הוא המינון.

*מומלץ להשתמש בתכשירי ניקוי בטוחים וידידותיים יותר.

*מומלץ לנקוט באמצעי זהירות כמו: אוורור הבית, כפפות הגנה על הידים, שימוש קטן ככך האפשר בחומר הניקוי.

בגליונות הבאים של המגזין אשלח לכם את רשימת חומרי הניקוי המסוכנים וכיצד ניתן להימנע משימוש בהם.

בינתיים נסו להמעיט בשימוש בחומרים אלו שלא לצורך והכינו לכם חומרי ניקוי טבעים כפי שמפורט לכם במאמר המצורף.




חומרי הניקוי הטבעיים- החומרים שישמרו על בריאותך


כדי להכין חומרי ניקוי מועילים ובטוחים אתם צריכים 3 מרכיבים בלבד:

1.חומץ סינטטי- יש לו תכונה של הברקה,פירוק שומן ואבנית.

2.מלח לימון-מלבין טבעי ומפרק שומן ואבנית.

3.סודה לשתיה-מנטרלת ריחות ומסירה כתמים.


מה עושים איתם?

שטיפת ריצפה- דלי מים עם כוס חומץ ומעט סבון כלים. ניתן לשדרג על ידי טיפטוף של 10 טיפות שמן לבנדר.

לניקוי האסלה- לפזר סודה לשתייה ולשפשף את האסלה עם מברשת שטבולה במעט חומץ.

לניקוי והסרת אבנית- מוסיפים לקומקום חצי כפית חומץ מרתיחים ושופכים את המים. לאחר מכן משפשפים את הקומקום עם קליפת לימון אורגני ומעט גרגירי מלח..

הלבנה של כיור/אמבטיה/מקרר- לפזר סודה לשתייה ולנגב.

זהו רק הקצה של מה שניתן לשעות עם חומרים אלו- אין סוף לאפשריות שעומדות לרשותכם.



 


אהבתם ? תדאגו ללחוץ על כפתור הלייק בתחתית העמוד

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

          צור קשר: אלעז יוסף "בריאות מהטבע": נייד: 054-4839681, מייל: briutteva1@gmail.com
 התכנים המופיעים באתר הם בגדר המלצה ואין לראות בהם תחליף ליעוץ מקצועי.
 
כל הזכויות שמורות לבריאות מהטבע

           
לייבסיטי - בניית אתרים