בריאות מהטבע - מעגל ההצלחה בחיים


המעגל הטיפשי ששינה את חיי

 כסף זה לא הכל בחיים"


כמה פעמים בעבר כבר שמעת את המשפט הזה ? אה?


בוא נעצור רגע ונבין את המשפט הזה שנכון למחצה..
אולי הוא לא הכי חשוב בחיים אבל בהחלט אנחנו זקוקים לו כמו" חמצן".


למרות שאנחנו זקוקים לו כדי לשרוד, מחקרים ברורים הראו  שכסף לא יכול לקנות שמחה ואושר.


עכשיו רגע לפני שאת סוגרת את הדף הזה ואומרת מה לאושר וכסף ולדיאטה? מה הקשר בין בלוג שמדבר על דיאטה ובין הנושא הזה...

רגע לפני שאת עושה את זה הישארי איתי, סמכי עלי שבסוף  המאמר הכל יהיה ברור.




בשלושים השנה האחרונות ההכנסה לאדם עלתה ב-50 אחוזים אבל במקביל רמת האושר והשמחה לא רק שלא עלתה אלא אפילו ירדה.

מספיק להסתכל כמה אנשים מטופלים בשל  חרדות, דיכאון,שימוש בסמים, אלכוהוליזים

ושאר בעיות רפואיות שמעידות על חוסר שלווה בחיים כדי להבין עד כמה אין קשר בין רמת ההכנסה שלך לבין רמת

הסיפוק שלך מהחיים.


 המחקרים מוכחים שהאושר מגיע ונמצא אצל אנשים שהחיים שלהם מאוזנים בכמה רבדים ושיש להם שאיפות בכמה רבדים בחיים.

האושר  נמצא במסע החיים הזה שבו את למעשה מחפשת  איך להתקדם בכל רובד ורובד בחיים שלך

הרבדים הם:

-- חיי המשפחה שלך ואת היחסים האישים שלך

--חיי האהבה שלך

--הבריאות שלך והכוח שלך

--הצמיחה הרוחנית שלך

- הצד המקצועי בחייך

--הקרירה שלך, התחביבים שלך והתשוקות המקצועיות שלך

-הצמיחה האישית שלך.


עכשיו אם את כמוני עסוקה את בטח מבינה איזה קשה זה להקדיש זמן לכל רובד ורובד בחיים-

אבל אין ברירה אם רוצים להיות מאושרים חייבם לדעת באלו תחומים עלינו להתקדם ולצמוח כדי לגרום לאיזון ואושר בחיינו.


לדוגמא:

אני מאוד עסוק במבחינה מקצועית ולכן  אם לא אדאג לשריין "דייט" שבועי עם אשתי אז סביר להניח שחיי האהבה שלנו ידעכו

ואישה עצובה= זוגיות עכורה= הרבה פחות אושר בחיים.

אותה דוגמא אפשר לקחת למקום של בריאות- אני מאוד מודע לחשיבות של כושר ותזונה אבל אם אני מפספס או לא משריין מראש זמן לאימון

גופני אני בהחלט מרגיש פחות אנרגטי וטוב = פחות בריאות= פחות אושר.



למעשה כמו שהבנת כל רובד ורובד שציינתי חשוב בחיינו כי הזנחה של אותו רובד בשורה התחתונה תגרום לנו להיות פחות מאושרים


אז איך משפרים את הרובדים האלו ומאזנים אותם בכדי שנהיה מאושרים יותר ?

יוצאים למסע של עבודה עצמית אבל השלב הראשוני בכל מסע הוא לאתר את הרבדים הזקוקים לשיפוץ ואת זה אפשר לעשות

באמצעות מעגל האושר.


אני מצרף לך את מעגל האושר כפי שמצאתי אותו באחד הבלוגים האמריקראים באינטרנט + הסברים.


אז ככה את מדרגת כל רובד ורובד שציינתי קודם לכן בין 1 ל-10 כאשר 1 זה אומר שזהו רובד שאת כלל לא פעילה בו ואילו 10 זהו 

רובד שמעיד על תחום שאת פעילה בו, מסופקת ומרוצה ממנו.



אני בחיים בשום רובד לא נותן לעצמי ציון 10 כי לדעתי ציון 10 מעיד על אדם שקופא על השמרים ואין לו שאיפות נוספות ברובד זה(

אני חושב שציון 10 מתאים לאדם מת שכבר אין לו שאיפות).


לאחר שאת מסמנת על המעגל הדמיוני שציירת ( או זה שצירפתי באנגלית) את הציונים שלך את יכולה לראות בצורה ויזואלית אלו רבדים

זקוקים אצלך לשדרוג ושיפור ומכאן המסע אל האושר מתחיל.

את צריכה לרשום מספר פעולות שעליך לעשות בכל רובד ורובד כדי להתחיל להתקדם ולהשתפר בו וכך גם להיות מאושרת.


חשוב שתביני שאושר בחיים= פחות סטרס= פחות עודף משקל כי הרבה מהשומן שלנו נגרם בשל חוסר איזון הורמנאלי שנוצר בשל

סטרס כרוני.


יותר חשוב אפילו מכך הוא להבין שמעגל האושר הוא רק כלי אחד ובסיסי מתוך מוון רחב של כלים שהחלטתי לתת לך כדי שתצליחי לרדת 

במשקל אודות לשינוי הרגלי החשיבה שלך ושינוי הרגלי החיים שלך.




הנה כאן בלחיצה את יכולה לקבל את ארגז הכלים המלא
שלי לשינוי אורח החיים שלך- וזה דברים לא צפויים לחלוטין !





נ.ב

המעגל כפי שמופיע באנגלית: