בריאות מהטבע - מזונות "בריאות"

מזונות "בריאות" שאת חייבת  להפסיק לאכול (אם את רוצה בטן שטוחה וגוף בריא)

 














 

עכשיו נתון מזעזע ומחריד ...

נכון לעכשיו, המבוגר הממוצע 'צורך כ 67% מכלל צריכת הקלוריות שלו

רק מ- 3 מזונות - תירס, סויה וחיטה (ונגזרות  שלהם).


 

זה לא מפתיע שיש לנו רגישות ואלרגיות רבות כל כך,

במיוחד לסויה וחיטה (ואי סבילות לגלוטן) ... מערכת העיכול האנושית פשוט לא נועדה לצרוך חומרים אלו בכמויות אדירות שכאלה.



 

זכרו שהמזונות האלו מהונדסים גנטית ולכן הגוף שלנו אינו מזהה אותם.


 

הנה נגזרות של תירס, סויה וחיטה,  כגון:

  • סירופ תירס עתיר פרוקטוז (HFCS)
  • שמן תירס
  • שמן סויה (מוקשה או רגיל )
  • חלבון סויה
  • קמח חיטה
  • מאות תוספי מזון אחרים, כגון מלטודקסטרין, תירס או עמילן חיטה, לציטין סויה, מונה וdiglycerides, וכו ', וכו'



 

זה לא מפתיע אותי  שאנחנו אוכלים הרבה ממרכיבים אלו

 ... סירופ התירס למשל  נמצא בכמעט כל מזון מעובד:

רטבים, שתיה קלה, קטשופ, חטיפים... והוא נקשר להשמנה במיוחד באזור הבטן ומחלות לב !


בוא לא נדבר על מזון מעובד שגם מטוגן בשמן סויה או תירס( גם הטבעולים למינהם).





 

זה נהיה גרוע יותר!

לא רק שאנחנו אוכלים יותר מ-3 הרכיבים האלו.

החיות שאנחנו אוכלים את התוצרים שלהם ניזונות גם הם מהרכיבים הזולים האלה.

ביצים באיכות ירודה בשל תזונה לקויה של התרנגולות, בשר לא איכותי, חלב לא איכותי כל אלו

הן תוצר של  תנאי גידול מחפירים, רעלים, אנטיביוטיקה, הורמנים ותזונה לקויה על בע"ח.



אז גם מי שלא אוכל מעובד ואוכל הרבה מהחי

מקבל את הסוויה, תירס וחיטה דרך בע"ח או התוצרים שלו.


רגע לפני שאתם קופצים ואומרים  לי מה נשאר לאכול?..

חכו יש לי פתרון בסוף הדף, תמתינו קצת טוב?


 

 

למה זה כל כך לא בריא לצרוך 67% מהקלוריות שלנו מתירס, סויה וחיטה?

ובכן, סעיף זה יכול לכלול לפחות  ספר שלם לכן אני זורק כמה סיבות אקראיות ממגון רחב של סיבות...

 

  • עשוי לגרום ליחס לא תקין בין אומגה 3 לאומגה 6 דבר שגורם להשמנה, סרטן,מחלות דלקתיות ומחלות לב.
 
  • יצירה של רגישות לגלוטן ובעקבות כך למערכת חיסון חלשה והשמנה.
  •  
  •  
  • סירופ תירס יכול לגרום לסוכרת, כבד שומני, השמנה בטנית
  •  
  •  
  • הדעות על סוויה כמזון לילדים ולגברים הן בלתי אחידות ושנויות במחלוקת
  •  
  •  





אז איך אפשר להילחם בכל המידע התזונתי השגוי הזה?


בדף הבא אני אראה לך רשימה של 23 מזונות שכדאי להימנע

מהם כדי להשיג בטן שטוחה.



לחצי כאן כדי לקרוא את המאמר