בריאות מהטבע - טריק מיני אימון
 הטכניקה המשוגעת שלי "מיני אימון"-

לשרוף שומן ב-2 דקות עבודה !



החלטתי היום לחשוף את אחד

מהסודות/טריקים היותר שמורים שלי שבד"כ

אני חושף רק ללקוחות משלמים/מטופלים/קרובים אלי.



תראי אני  כבר בדקתי אלפי שיטות

אימון ואחת השיטות הפחות מוכרות והיותר יעילות
 
שממש אהבתי וראיתי

תוצאות עלי ועל מאומנים ומטופלים שלי זה מיני אימון.
 
 




מדובר ב-8 אימונים לאורך היום כאשר

כל אימון כזה הוא 2 דקות בלבד.
 



אני מכוון טיימר ל-2 דקות עבודה


וב-2 דקות האלו אני עובד ברצף וללא הפסקה
 
בעצימות גבוהה.
 

 



 
אני עושה ריצה במקום,


קפיצות, כפיפות בטן, שכיבות סמיכה ומכרעיים וכל זאת ב-2 דקות
 
ללא הפסקה.




 








 
למעשה בשיטה הזו אני עושה אימון


קשה ועצים( תאמיני לי זה לא קל) במינימום זמן וככה
 
אני מרוויח 8 פעמים ביום


של הגברת קצב חילוף החומרים וזאת במקום פעם אחת מרוכזת.
 
 



השיטה מצוינת למי שעובד במשרד,

תלמידים ובכלל לכל מי שקשה לו לגשת לחדר הכושר
 
ולהשקיע שעה מזמנו.
 
 




שלא תביני אותי לא נכון זה

לא במקום אימון מרוכז אלא בנוסף(בכדי להגביר עוד את חילוף החומרים)

אבל אם אין לך זמן לאימון
 
מרוכז עדיף  את השיטה הזו מאשר לא לעשות כלום.
 



 
אגדיל ואומר שאפילו



מומלץ לעשות פעם או


פעמים את האימון הזה ולא 8 ביום במידה
 
ואין לך זמן( זה עדיף מכלום ותאמיני לי זה עדין יעיל).




עכשיו אני רוצה שתקשיבי שנייה,

חשפתי כאן רק חלק מהטריק הזה.



אפשר לעשות את האימון הזה למשך 2


דקות בלבד רק פעם ביום ולראות תוצאות

כאילו עשית אותו


8 פעמים ביום !



הכל פשוט לעשות שינוי קטן באימון ובתזמון שלו

ככה שהוא יסייע לשרוף פי 8 שומן !


איך עושים את זה?


בדף הבא אני מגלה איך עושים את זה

ובנוסף אני חושף 70 טריקים ושיטות מוזרות

שבעזרתם אפשר לשרוף שומן בקלות

( מוכח מחקרית) בלי לעשות תפריט דיאטה !





לחצי כאן עכשיו כדי לקרוא את כל 70 הטריקים האלו ששורפים

לך את השומן המיותר בקלות.