בריאות מהטבע - הנוסחה לבריאות והרזיה
        
                                                                                                                                                                     
 
דף הבית >> עמודים שיש להעביר 301-שחר >> הנוסחה לבריאות והרזיה
 


 




3 - היסודות של להישאר בריא , רזה ונמרץ
  
 



כולם יודע שבריאות טובה זה  משהו יקר
 
, אבל רק מעטים  יכולים להפוך להרגל מודע
 
לשים לב לבריאות שלהם כאשר  הדגל האדום מופיע.
 





כאשר הבריאות מתקלקלת רוב האנשים יעשו הכול כדי

להחזיר את מחוגי הזמן במהירות
 
אחורה ולתקן את אשר נעשה.
 



 
למרבה הצער לעיתים קרובות יש נזקים בלתי הפיכים

שלא מאפשרים לנו להחזיר
 
את הבריאות לקדמותה.
 

  

 




1.תזונה נכונה מעכשיו לא ממחר !
 
 
שמירה על תזונה ואורח חיים בריאים מגיל צעיר מאוד יכול

 להועיל, בעיקר בשל העובדה שהאחוז של בריאות לקויה

 יורד למינימום כאשר שומרים על תזונה ואורח חיים בריא.
 





זה לא אומר שאסור מדברים אסורים  מדי פעם אבל כדי

להקטין את הפינוקים הללו עד למינימום.




זה גם לא אומר שאם את כבר לא צעירה מאוחר מידי

לשנות את אורח החיים שלך.
 
 



ממש לא מחקרים הוכיחו ככל שהשינוי הגיע מוקדם יותר כך הוא משפיע יותר על אורח החיים שלך
 
 


כך שגם את כבר הגעת לגיל 40-50 ואפילו יותר עדיף שתבצעי שינוי באורח החיים שלך ולא תשאירי
את השינוי לגיל מאוחר יותר שאז השפעת השינוי תהיה קטנה יותר.
 
 
 





 
2.לקבל את העובדה שהחיים שלך הם מתנה  






החיים הם  מתנה שניתנה לכולנו

 
, אבל איך שהמתנה משמשת אותנו  תלויה במידה רבה בבחירות שנעשה במהלך החיים.




 
באופן כללי. תשומת לב לתחומים  כמו תזונה, פעילות גופנית,אורח חיים והרגלים כולם משחקים תפקיד
מכריע על בריאותינו
 
 



. אנשים שהם רציניים לגבי הבריאות שלהם ,
 
 חיים ארוכים ובריאים, נקיים לחלוטין ממחלות מיותרות  ולכן כדאי
 
להחליט בשלב מוקדם מאוד להתייחס  אל הגוף והנפש בכבוד.
 
 




אחד התנאים הבסיסים שיעזרו לך לקבל את החיים כמתנה זו המחשבה שלך ומה שקורה בנפש שלך.
 
 


אם מובן לך שכל אירוע בחיים ובכל שלב בחיים בא ללמד אותך, לאתגר אותך ולגרום לך לצמוח
 
יהיה לך קל יותר לקבל את המציאות, להתמודד איתה ולראות את האור שמחכה לך בעתיד.
 



  
3. לזוז והרבה

 



היום כל דבר שנמכר בא לסייע לנו לחיות בנוחות וללא מאמץ.
 


מוצר שמצריך מאיתנו אנרגיה או זמן הוא מוצר פחות מרשים ופחות רצוי.
 
 
התוצאה: השרירים שלנו מתנוונים.
 


אנחנו רגילים להפעיל טלפון במשיכת אצבע, לעלות במעלית ולנוע עם מכונית.

.


כאשר זה קורה, מנגנוני הגוף שלנו מתחילים להתדרדר עד שבסופו של דבר הם מגיעים לשלב שבו שום דבר לא עובד כמו שצריך.




הפתרון כמובן יכול  להיות ספורט וכושר אבל זה לא חייב להיות.
 



התחלה לא פחות טובה זה להיות פעיל במהלך היום: לעלות במדרגות, ללכת ברגל,
 



לנקות עם מטאטא ולא  אם רובוט חשמלי ושאר פעילויות כיד הדמיון שלך.
.
 
 



מה שרציתי להעביר ב-3 הטיפים האלו זה שהדרך לחיים מאושרים, בריאים יותר
 
ושלווים יותר זו דרך שמורכבת מנוסחה מאוד פשוטה ובסיסית אבל כל כך יעילה ואפקטיבית:
 
 
תזונה נכונה מהיום+ מחשבה חיובית+ תנועה.
 
 
מי שיישם זאת מובטח לו איכות חיים טובה בהרבה ממה שהורגל אליה עד עתה
 
כאן למטה יש לי מתנה  חינמית מיוחדת בשבילך



לחיצה כאן שלך והמתנה
 

          צור קשר: אלעז יוסף "בריאות מהטבע": נייד: 054-4839681, מייל: briutteva1@gmail.com
 התכנים המופיעים באתר הם בגדר המלצה ואין לראות בהם תחליף ליעוץ מקצועי.
 
כל הזכויות שמורות לבריאות מהטבע

           
לייבסיטי - בניית אתרים