בריאות מהטבע - דף נחיתה ביטוי מתכונים
חשיפה 

איך תכיני מתכונים דיאטתיים שיעזרו לך להשיג בטן שטוחה וסקסית וגזרה מדהימה והכל בהשקעה של 15 דקות עבודה פשוטה ,קלה ולא מלכלכת !

 

 

 


הנה דוגמא למתכון לחם דיאטתי שגם משמש כקינוח טעים:


מתכון ללחם בננה דיאטתי וטעים !






זה ללא גלוטן |ללא  חלב|  ללא שמרים | | דל- פחמימות
 
כמות : כיכר -(16 פרוסות)
 
מרכיבים 
 
 
• חומרים יבשים 
 
o ½ כוס  קמח קוקוס (55 גר ')
 
o ½ כוס קמח שקדים (50 גר ')
 
o ½ כפית. סודה לשתייה
 
o ¼ כפית. מלח ים
 
o ⅛ כפית. סטיביה 15-20 טיפות סטיביה הנוזלית (אופציונאלי)
 
  2 גר '. אגוזי מלך קצוצים (לא חובה)




 
• חומרים רטובים 
 
o ½ כוס שמן קוקוס

 1 כוס מחית בננות בשלות
 
4 ביצים אורגניות
 
2 כפיות. תמצית וניל אורגנית




 
הוראות 
 
• מחממים את התנור ל 180 מעלות צלסיוס משמנים תבנית אפיה.
 
• בקערה בינונית, מקציפים ומערבבים  את החומרים היבשים.
 
• בקערה גדולה, להקציף יחד את הביצים, שמן קוקוס ותמצית הווניל.  
 
• מוסיף את החומרים יבשים לרטובים ומערבבים היטב בעזרת מערבל ידני או בלנדר..
 
• להעביר  לתנור ולאפות  45 דקות או עד להזהבה
.
 
מידע תזונתי 


 
123 קלוריות, 10 גרם שומן, שומן רווי 7 גר ', שומן חד בלתי רווי 2 גר', שומן רב בלתי רווי 1 גרם, כולסטרול 53 מ"ג, פחמימות 6 גרם, סוכר 2 גרם, 2 גרם  סיבים, חלבון 3 גרם  
 





כדי לקבל עוד שיטות/מתכונים  כאלו שיעזרו לך להבין איך עושים דיאטה מהירה ובטוחה

+מדריך הרזיה שכולל טיפיים תזונתיים וטיפים בנושא כושר הכל כדי

שתצליחי לעשות דיאטה מהירה, קלה ובטוחה




פשוט מלאי את פרטי המייל שלך

וקבלי בחינם את המדריך המלא :גוף סקסי וחטוב ב-3 צעדים פשוטים !















 
* הדיוור שישלח אליך כולל תוכן מקצועי וטיפים חינמים ובנוסף כולל הצעות פרסומיות והצעות רכישה-בהכנסת כתובת הדואר האלקטרוני שלך אתה מסכים לקבל דיוור מסוג זה ומבין שדיוור זה אינו נחשב כדיוור ספאם מבחינתך.





באמצעות המדריך תזכי ל:
 


 להשיג גוף חלומי , מחוטב ורזה בשלושה צעדים פשוטים ומהירים.

להפסיק לספור קלוריות, להימנע ממזונות ולסבול ולהתחיל לאכול מהכל ולרדת במשקל.

להבין מהי הפעילות הגופנית הקלה והפשוטה ביותר שתסייע לך לרדת במשקל גם בזמן השינה שלך !

לצמצם היקפים בכל אותם המקומות "העקשנים" שמסרבים להתחטב.

להבין איך התזונה שלך יכולה לסייע לך לשפר את מראה עורך, את ההרגשה שלך ואת הבריאות הכללית שלך.

ועוד הרבה ויותר מכך.

 

 




מלאי את פרטי הדואר האלקטרוני שלך כאן למטה וקבלי 

את המדריך בחינם מייד לתיבת הדואר האלקטרוני שלך.

 















* הדיוור שישלח אליך כולל תוכן מקצועי וטיפים חינמים ובנוסף כולל הצעות פרסומיות והצעות רכישה-בהכנסת כתובת הדואר האלקטרוני שלך אתה מסכים לקבל דיוור מסוג זה ומבין שדיוור זה אינו נחשב כדיוור ספאם מבחינתך.